おはようございます😊
体重いつもこのぐらいだから
パンツ生活になりオシッコが大変だけど
大好きなイクラも食べて
炙りマグロと生ビール😊
ズッシリ16キロベイビー🤱を
孫はまだ帰らず🤣
ハンバーガー🍔作り
上手にできました
孫に癒された休日
本日のダイエット記録
164ｾﾝﾁ/47歳
49.7/21.8%
体重計こわれてないかな？と不安になり
何回ものってしまう😅
安定してきたんかな(*´꒳`*)
昨日は仕事終えて
孫と前から約束してた
新幹線🚅に乗りに
博多にはまだコロナで怖くて行けず
今回は反対方面の熊本へいってきました
ちゃんとしてくれたから
助かった
一応、パンツとズボンは👖
準備してたけど出番なし👏
出番なし👏
大好きなイクラも食べて
ばーさんも
炙りマグロと生ビール😊
昼のみ幸せ
帰りは市内からチンチン電車に乗って
熊本駅へ
悠然と新幹線デート❤️楽しかったわ
帰りは熊本市内ど真ん中ぐらいで寝まして🤣
ズッシリ16キロベイビー🤱を
駅まで抱えて歩く
過酷なダイエットですたい（笑）
寝たら16キロが更に重く感じる
1人で連れて行くのはいいが
寝たら地獄っす
夕方まで遊びまして
自宅に戻り
オヤジには馬刺し
孫はまだ帰らず🤣
ハンバーガー🍔作り
上手にできました
昨日食べたもの
◆朝
コーヒー☕️のみ
◆昼14:00
ビール🍺1杯
お寿司4カン（炙りまぐろ、イクラ）
あさりのお味噌汁
◆間食
モスのコーヒーシェイク
◆夜
馬刺し
緑茶🍵
◆23時就寝
今日のお弁当
孫に癒された休日
また今日からお仕事がんばれますな
今週も頑張りまっしょい！