おはようございます😊
朝からお花の仕事をしたから
豆腐、納豆、目玉焼き、トマト🍅
フライパンでミニすき焼き風と塩鯖
ステーキ🥩に
孫2人ばぁばぁに預けたお礼かしらん？🤣
本日の記録
164ｾﾝﾁ/47歳
49.8/21.8%
今朝は体脂肪が21%だいに
今朝は朝5時にめざめて
リース作り
体脂肪減ったんかな🤣
最近は目が覚めるの5時台になり
酒飲まなくなったせいなのか？
糖質が減ったからなのか？
歳のせいなのか？←1番怪しい
原因はわからないけど
朝の目覚めがスッキリだから
良い事かな
昨日の食事
◆朝
コーヒー☕️
炭酸水昼までに1リットル
※前日の豚カツ分を朝食べずに調整
◆昼
豆腐、納豆、目玉焼き、トマト🍅
炭酸水500ml
◆夜
フライパンでミニすき焼き風と塩鯖
娘が買い物ついでに
赤身のステーキ🥩買ってきてくれた
ありがたく頂戴して
ステーキ🥩に
孫2人ばぁばぁに預けたお礼かしらん？🤣
悠然は月から金までパパが夜勤の時は
我が家にお泊りでしたが
オムツはくことなく普通にパンツになり🩲
寝ションもまだない
男の子のお母さん達から色々きいてて
小学校なるぐらいまでは
夜は不安でオムツに履き替えてた…なんて
聞いてたが
彼はこのままいける気がする
我が家に泊まった時は
毎朝、悠然顔見るより先に
してないよな？
って
ってパンツを触って確認癖がついたのは
ばーさんの方かな
あとおしっこの時に
ばーさんを指名されるのが本当はつらい
自分の子だったら
オヤジに行かせてたかも🤣
あ👇
いよいよ購入スタートです
ベーシックブルーも加盟店ですので
商品券ご利用くださいね(*´꒳`*)
