ダイエット1カ月＋２日 49.8/22.4%

おはようございます😊

164ｾﾝﾁ／47歳

49.8/22.4%

今朝も50きってた

なんかやる気でてきた😊

昨日は娘と体チェック

娘は体脂肪24%

50前のばばぁな私とあんまりかわらんやん〜と🤣

悠然と一緒にセルライト潰してやった🤣

痩せたいといいながらも

我が家で大好物の豚カツ食べてた（笑）

私も食べたけど

◆お昼

お昼は

お客様からおからを頂いたので

おから食べて

残りは

冷凍にしました

ダイエット食ありがたい

◆

ローソンの焼き豚🥗

300カロリーほど

ドレッシングいれたら500カロリーかもね

私の食事は17時にこれで終わりにしたかったが

家族の夕飯つくったら
豚カツも食べた😘

20時からは炭酸水のみ

そして…

私より体脂肪のある女は

子供2人を私にたくして…1人帰った（笑）

朝から7ヵ月ベイビー

ママいなくても全く関係ない

常にニコニコ💕

いつもの事ながら

22時から7時までグッスリでした

今日のお弁当

パスタは乾麺半分に折って

タッパに水入れて6分チン！

残り1分ぐらいにウインナーもいれてチン！

お弁当２品出来上がりです

今日も頑張りまっしょい