夜中に更新中
舞茸と玉子のスープ
昨日のカレーの残りをリメイク
ウッドデッキ 増築
我が家のブルーベリー
23時から0:30まで半身浴1時間半もしたが
今日は肉もたべてないからか
半身浴しても全くエネルギーなし
たべなあかんですね
164ｾﾝﾁ／47歳
50.7/21.7%
◆朝
コーヒー☕️
パン
ヨーグルト50
◆カレールーのみ
炭酸水500ml
コーヒー☕️
間食
ヨーグルト
クエン酸ジュース
◆夜ごはん
舞茸と玉子のスープ
マカロニサラダ
オヤジには
昨日のカレーの残りをリメイク
◆カレードリア
マカロニサラダ
我が家のお庭、ウッドデッキ増築🤣工事始まり
仕事してるあいだにウッドデッキ どんどん進んで
ウッドデッキ 増築
リビングより広くなったわ😭
お外でヨガでもしようかな（笑）
まずはウッドデッキ の両サイドで
野菜栽培🥦がんばろうとおもいます
我が家のブルーベリー
食べ頃っす
悠然に食べさせてあげたい
さて寝よ