おはようございます😊
今日は少しオーバーしてますが
この白ごはんが恋しくて
鶏肉はササミやモモがいいらしいが
イカ、タコのカルパッチョ🐙
今日はまご一号がお泊り
お庭のイチゴ
娘からのダイエット報告
48ｷﾛ→46.9に
今日は少しオーバーしてますが
アレ前🤣でかな？
目標達成の後はその体重を維持することで
頑張りたいと思います
ベーシックのお客様から情報で
タンパク質がたらないと
頭痛くなってイライラしたり
そんな話だったけど
私はまだ全く無い
たぶん私は肉さえたべれれば良い
娘は
この白ごはんが恋しくて
食べたい症候群みたいです
ごはん食べなくていい私は
つらくなくてラッキー🤞
でも寿司は大好きなんだな〜なんだろな
昨日のダイエット昼ごはん
私は脂身ある手羽先（笑）
ダイエットには不向きだろうが
食べる
手羽先にまいたけ、ほうれん草
塩レモンで食べて美味しかった
夜ダイエットごはんは
◆ササミ大葉チーズ焼き
◆タコ、イカのカルパッチョ
今日のお弁当
今日はまご一号がお泊り
お庭のイチゴ
まだ酸っぱいけど食べました
娘からのダイエット報告
48ｷﾛ→46.9に
娘のダイエットメシは我が家にきて食べる専門です（笑）
茶碗でも洗えばまだ体重も減るかもです
チビ達のお風呂もいれれば体重減るかもです
頑張りましょう
あねごからのダイエットアドバイスでした（笑）