おはようございます😊
久しぶりに50切りました🤣うれしい
娘と2人
焼肉のタレで絡めて
差し上げましたら
弁当でめた歯鍛えろや！そんな肉入り弁当です
ママいなくとも朝までぐっすり寝てくれました
可愛い💕
おはよう翠蓮ちゃん
ダイエット4日目
久しぶりに50切りました🤣うれしい
今回のダイエットで実感したのは
甘いもの糖質と炭水化物をいかに取り過ぎていたか
食べていた頃と違うのは
朝の体重が、夜の体重から必ず、朝は700〜1キロ近く減る
歳とってからの体重減りは200〜400gがやっとだったけどね
あと脚がスッキリ🦵した
昨日のダイエットごはん（昼食）
ダイエットごはん（夕飯）
娘と2人
酢と塩でたべました😊
肉たべれるから私には最高なダイエット方法
糖質おさえるだけでいいから楽
いいから楽
オヤジには
焼肉のタレで絡めて
差し上げましたら『俺の肉、固くね〜』と
心の中で…
歯鍛えろや🦷🤣と呟き
無視して食べた夕飯でした（笑）
今日のお弁当
弁当でめた歯鍛えろや！そんな肉入り弁当です
昨夜は6ヵ月の翠蓮ちゃんが1人お泊り
ママいなくとも朝までぐっすり寝てくれました
可愛い💕
おはよう翠蓮ちゃん