揚げない唐揚げ

おはようございます

雨☂️の大牟田でございますが

本日のお客様気をつけてご来店くださいね

今日のお弁当で

揚げない唐揚げ作ってみた

味付けした鶏肉に

片栗粉まぶして少し油かけて

レンジで3分チン！お肉をひっくり返して

更に3分チン！

いい感じに焦げる

味は親父にしかわからんが

お弁当には楽だな

昨日の晩ご飯

鶏肝煮

トルティーヤの冷凍を処分したかったから

チリソースかけて

新玉とトマトのせて美味しく頂きました

本日の体重

51キロを切れた😊

今日の腹（笑）

今腰の肉を落としたくて後ろに足あげしてる🦵

あと尻の形も気になって足あげしてる🤣

誰があんたを見るんかいと思いながらも（笑）

足あげしてる🤣

効き目あるんかな

しかし体は正直で

酒飲まなくなったらコーヒーと甘いものたべてしまい

そんな今でも

チョコパイ食べてる

お陰様で体脂肪UPです

気をつけなければ

皆様は良い、休日をお過ごし下さい