筋トレ 0322

おはようございます

昨日は筋トレに半身浴1時間して
今朝はコリがでるかと心配しましたが

どうやら
明後日ぐらいなやコリがでそう（笑）
歳ですね

今朝の体重

まだ維持してます
ブログにアップすることで自分を追い込んでおります
お付き合いください⭐

今日のお弁当

昨日は夕方から残りものの材料で
コトコト ポトフ作り

オヤジにはポトフじゃつまらん（笑）だろうからガパオ風にプレート

休みあけ
ネイルからスタートです
皆さまお待ちしております♪( ´▽｀)