おはようございます
無駄な抵抗かもしれませんが・・
今から朝サウナ☆
温度立ち上げ中
昨日はダイエットどころか。。
お好み焼き食べてしまったので（＞＜）ダイエット中には厳しいメニュー☆
汗かこう（笑）リセットだ！
今日のお弁当
昨日の晩御飯
早速お昼に食べた お好み焼き＝ダゴをサイゲン君（笑）
さらっとした生地をクレープみたいに広げて
キャベツ もやし ちくわ イカ 豚バラ
天かす 魚粉を振りかけまして
中央に卵
しっかり見てパクッてきましたゎ～( ´艸｀)
あんかけ
カップ１のお水180ｃｃ
しょうゆ みりん だし（めんつゆ）１ 魚粉 一味たっぷり
濃いさは出しや醤油で調整すれば好みの味に☆なりますよ
おやじダゴお代わりで。。もう1丁！（笑）
ネギたっぷりで♪
小っちゃいエビフライ♪
では・・
今日の体重はサウナ後に☆
ドロン！
サウナ結果
発汗後は体脂肪も下がるんだけどな・・
普通は体冷えてるのかな？
しかし・・
51キロ台でなんとかクリア♪