おはようございます
娘っ子もボチボチお家でエステ始動するようで
準備もそろい、お友達から頑張ってるようです☆
新居も綺麗にしてくれてたので安心してビール飲んで帰りました＾＾；テヘ
『今日からダイエットじゃないの？？』って指摘されながらも
呑んでしまった（＝＃＝；根性なしっす
継続は力なり！
これまでの資格と勉強してきたことを無駄にしないように頑張ってください
今日のお弁当
昨日の晩御飯
残り物の材料で
豚バラと水菜の和風パスタ
鷹の爪とニンニクを炒めて香り付けて豚バラと玉ねぎ投入
ごげ目を付けて パスタゆであがるのを待機
ゆでたパスタを入れて
塩コショウ 醤油 みりん さけ で和風仕立てに
最後に水菜をさっと絡めて出来上がり☆
私は野菜スープ
昨日のダイエット食事
ゆで卵三つ
野菜ジュース 180ｍｌ ×3ヶ
夜 野菜スープ 2杯（18：30）
ビール350ｍｌ×２缶（反省） つまみでせんべい食べた＠＠；（22：00）
17日 体重53.1キロ 体脂肪24.5％
18日 体重 52.3キロ 体脂肪24.5％
マイナス0.8キロ 体脂肪動かず・・（食事制限だけだから・・結果でず体重計は正直です）
今日もゆで卵で生きます（笑）