おはようございます
2週間前から四十肩ですが。。
整骨院にいきましたところ・・・・腕もあがるし回せるし。。。予備軍だそうで（＞＜）
自分でのストレッチやこれまでの筋肉が作られてるのでこのぐらいだから痛くないそうで＾＾；
エステシャンの癖に、筋肉はあるらしい（汗）しかも仕事してるときには、すっかり忘れてるし
たいしたことないのかな＾＾
しかし、歳ですね（＝＃＝；
整骨院後
久しぶりに買い物行ったら
お魚ブロックで1本３９８円だったのでお刺身に♪安いわぁ～
2人でかなり食べたけど
少し余ったので、明日のお弁当用に
しょうがいれて煮付けしてお弁当おかずに
ゴマ照りにして化けた（笑）
最近夜は少食で
〆はにゅー麺
今日はもやし料理で安く仕上げよう☆