おはようございます
祭りから帰った後は。。55キロほど（＝＃＝；
ビール腹なので次の日は、2～３キロは減ると予測はできてたけど。。
脂肪になったものもあったようだ（＞＜）
昨日（7月25日）は53.5キロ（＃＝＝；
朝・・・コーヒー チーズ饅頭2ヶ
昼・・おにぎり・お味噌汁 お弁当おかず残り
夜・・夜ゴハンのおかずのみ
18:00食事終了 あとはお茶のみ
今朝の体重
（7/25） 53.5→(7/26) 52.8キロ マイナス0.7キロ
最近体が覚えてしまってる体重は
53キロみたい（汗）
ダイエットも同じことの繰り返しのようですが。。
コレ大事。体重無視してたら増える一方＠＠；
今週はダイエット期間でがんばります
というか。。禁酒期間ともいう（笑）
今日のお弁当
残りゴハンいっぱいで
今日の朝ごはんはおにぎり☆
昨日の晩御飯
おろし味噌タレで♪
しそ＆青じそドレッシングの組み合わせで☆