おはようございます
ダイエット10日間の結果
マイナス2.2キロで終りました
3キロには及ばずでしたが。。。なんとか2キロは達成♪

いつもこのぐらいだったら体も楽なのに・・
体が覚えてる体重にすぐに戻ります(汗)
戻らなくするには、最低3ヶ月ぐらいはこの体重をキープするしかないけど
無理っすね(><)
お客様も停滞期を迎えても焦らず。。
いつか努力した分は・・
ガクッと減るときが来るので焦らずダイエットしてくださいね
昨日食べたもの
朝・・・・コーヒーのみ
お昼は
夜のカレーを仕込み

お客様から頂き物のお野菜タップリはいったカレー♪

牛筋だけ居残りさんで♪お野菜はミキサーにかけて
トマトベースで美味しかった♪
夜は

みょうが最高☆
お酒も飲んだよ(笑)500ml
そのご娘がバイト先から・・
まじゃくをもらってきて

食べてしもた(=#=;いやしいわ・・・
マスターいつもありがとう♪
これ食べなければまだ減ってたのかもしれない(汗)
どんまい!
今朝のお弁当

娘っこ学校の日で2人分
今日は月末で食費の集計もありましたね(><)

食費 36353円
酒 7912円
お弁当も休まず毎日クリア☆
7月は酒代が増えそうですが^^;
やりくりでがんばります☆