おはようございます
 
 
ダイエット10日間の結果
 
マイナス2.2キロで終りました
 
3キロには及ばずでしたが。。。なんとか2キロは達成♪
 
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いつもこのぐらいだったら体も楽なのに・・
 
 
体が覚えてる体重にすぐに戻ります(汗)
 
戻らなくするには、最低3ヶ月ぐらいはこの体重をキープするしかないけど
 
無理っすね(><)
 
 
お客様も停滞期を迎えても焦らず。。
いつか努力した分は・・
 
ガクッと減るときが来るので焦らずダイエットしてくださいね
 
 
昨日食べたもの
 
 
朝・・・・コーヒーのみ
 
お昼は
夜のカレーを仕込み
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材料は 牛筋 パプリカ トマト たまねぎ
 
お客様から頂き物のお野菜タップリはいったカレー♪
 
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牛筋だけ居残りさんで♪お野菜はミキサーにかけて
トマトベースで美味しかった♪
 
 
夜は
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カルパッチョ
 
みょうが最高☆
 
 
お酒も飲んだよ(笑)500ml
 
そのご娘がバイト先から・・
 
まじゃくをもらってきて
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まじゃく大好物の私は。。
 
食べてしもた(=#=;いやしいわ・・・
 
マスターいつもありがとう♪
 
 
これ食べなければまだ減ってたのかもしれない(汗)
どんまい!
 
 
今朝のお弁当
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娘っこ学校の日で2人分
 
 
今日は月末で食費の集計もありましたね(><)
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食費 36353円
酒 7912円
 
お弁当も休まず毎日クリア☆
 
7月は酒代が増えそうですが^^;
やりくりでがんばります☆