おはようございます
雨すごかったですね（＞＜）
昨夜はすごくて。。。娘もバイト先から車で帰れないぐらい。。
川からあふれた水で道路がすごかったようです（＞＜）
友達の車の中はプール状態になったとか（汗）
大変な雨でございました。
早く梅雨明け願うばかりです
さてダイエット４日目
朝・・・・・コーヒーのみ
昼・・・・・そば100ｇ（312kcal) ＋おろし大根＋とろろ昆布
朝ごはんも食べずにがんばっておりましたが。。
娘が買い物いこうと付き合って。。
なぜかティータイム♪15:30～
腹減ったと。。こんなの注文（＝３＝；うそやん！
お母さんコーヒーだけ
と思いきやセットが安いよ。。なんて誘惑に押され
チリドックセット（笑）
三分の１ぐらいいただきましたが＠＠；ポテチ食べた＾＾；
お母さんダイエット中なんでけど・・・食べだしたら。。食べます（汗）
外にでたついでに、おやじにはお刺身のお土産
そばの残りでおやじには小鉢風
☆そばサラダ☆
あとはなすび2本を炒めて
焼肉のタレと少しのお味噌をいれて
チーズ混ぜるだけで
なすびの味噌チーズ焼き
夜ゴハンこんなつまみ系ちょこちょこ食べて・・・
500ｍｌビール２本（汗）反省 調子こいてしもた（＞＜）
きもち半身浴で運動も加えて結果は 51.8キロ＠＠；
食べちゃだめですね（＞＜）反省
今日のお弁当
なんとか電車に間に合った＠＠；
あ・・・・今日は何をしたら、これから体重下がるかな＠＠；
酒はだめですね（＞＜）
51.5目指してがんばります☆