おはようございます
ダイエット2日目 体重52.4キロ
食事内容
朝 7:30～ パン2切れ＋コーヒー
昼 13:00～ サラダ
きゅうり1本＋レタス＋豆腐150＋お弁当残りかぼちゃのフライ＋ゆで卵１
夜ゴハン 21:00～
ゆで卵2ヶ＋サラダ＋500ビール（のむんかい！笑）
30分ストレッチ＋半身浴60分
これでもたったの・・・500ｇ減（笑）
ダイエットは地道に焦らずが基本です
今日もがんばりましょう☆
おやじは当直だったので
当直おかず
エノキときゅうりの酢の物
サラダ
豚肉とナスの味噌炒め
お客様N様から頂いたすもも美味しかった♪
ありがとうございます☆