おはようございます
そろそろ、体重落とさねば。。
いつもの体重に戻りつつあります
同じ生活してるのに。。
昔とちがって太りやすいのはつらいですね（＞＜）
しかし、この年齢で痩せすぎるのもよくないんです
去年から体調をこわして、かなり痩せたお客様がいらっしゃいますが。。
肌もボロボロになり、傷口も長い間治らず・・
爪もガタガタで変色したり、割れたりしてて
薬のせい？かと、うたがわれてましたが～体重も戻り
体調が良くなったら肌も、爪もよくなってこられて体調管理大事ですね
暴飲暴食しても肌荒れするし＠＠；痩せすぎても肌荒れするし
体って正直ですよね。
私も今月は健康診断入ってるので、気をつけなければ（汗）
では今日のお弁当
昨日の晩御飯
娘はたまねぎすりおろしソースで
おやじはチーズバーグ
今日こそは食材買わないとなぁ～