おはようございます☆
いよいよ12月になっちゃいました＾＾；
今日の体重は
うれしいんだけど。。50切れないのが私です（＝３＝；
週末だけのお酒が効き目あるのか、いい感じに安定中。
このまま来年までひっぱりたぁい。
我が家の食事結構カロリー高いの大好きだけど
家ゴハンが多くて、店屋もの（お惣菜・インスタント・冷凍食品）を食べないせいか
おやじは→181ｃｍ/71キロ
あねご→164ｃｍ/50キロ
娘→160ｃｍ/43キロ
女軍団はランチとか楽しみますが おやじはほとんどあねご飯。
もしかしたら、家族皆、夜は一切米を食べないのが体重キープなのかも＾＾；
あと、家族全員毎日朝・夜と体重測定してます（笑）
エステ屋さん家族の習慣ですかね（＃＝＝；
では、おやじあきずに何十年も食べてるお弁当
朝からから揚げ食べていきますよぉ～（笑）
ばんごはん
えびとにらでエスニックスープ