おはようございます☆
昨日は・・・
朝（8:00）・・コーヒー
昼（12:00）・・・ゆで卵2ヶ＋お吸い物
夜（17:30）・・・みりん焼き＋おみそしる＋ポテサラダ
寝る前22:00～半身浴40分
17:30に夕飯終了からその後はお茶ぐらい
結果は
いつもの。。50キロ台にはもどれませんでした（＞＜）根性なしっす
今日も続行っすね（＃＝＝；
がんばろう
ではお弁当
おやじまで被害が（笑）
ヘルシーに和食ワンプレート
◆さばのみりん焼き
◆ポテサラダ
◆えびのすり身でにら焼き
