おはようございます☆
ダイエット３日目☆
いい調子です♪
9月15日火曜日 朝の体重・・・・50.6キロ
朝ごはん・・・・・ゴハン1杯＋お弁当おかずの残り 納豆１P
昼ごはん・・・・・仕事連ちゃんで食る暇なく コーヒー サーティーワンのアイスの差し入れを食べた
夜ゴハン・・・・・結構ガッツリ！かも。
野菜肉巻き・・・2本ぐらい
アボカド＆クリームチーズでワイン1杯
わさびしょうゆで美味しいですよ☆
レタス1個分に野菜大盛りにしてタジン鍋で蒸すこと10分
おろし大根にポン酢でダイエット中でも普通に食べます＾＾；
娘とおやじは。。。腹がみたされず
餃子に・・・
キムチチャーハン 娘作
よくできました☆
夕飯。。19:00までに済ませ
半身浴はいって、夜の体重・・・・・50.7キロ
今朝は
ゴール地点までもう少しっす
今日のお弁当☆
