ダイエット・・・・3日間頑張ってみます。
しかしお酒は少しだけお許しください(←甘い）
セブンでお買い物。。。約2000円ほど
6月10日 食事内容
朝・・・・・コーヒー3杯
お昼 11:30
ゴハン120ｇ 納豆；麩 とろろこんぶお汁
300Kcal ほど
夜 22:00 仕事終了後
豆腐＋ひじき＋麩をつなぎに豆腐ハンバーグ
卵も入ってないので。。。形がくずれやすく防止対策で両面にしそを♪
食事のカロリーは少ないけど。。
ワイン３杯(600ｃｃ）←飲まないと痩せるのにね＾＾；
その後半身浴(洗濯が終了するまで入ります）
肉なしのためか。。。半身浴での汗が出る時間がかなり長かった。
やはり肉を食べていたほうが、エネルギーとなり燃焼する気がします
