おはようございます☆
ダイエット。。。
今日でやっと12日目でマイナス3キロ達成なり♪
昨夜は。。あと残り100ｇのためにビール飲まなかったぜ（笑）
朝・・・50.9 パン屋でカレーパン＆アーモンドデニッシュ
朝から高カロリーのため昼ななし！コーヒー＆紅茶で
夜・・・白身魚の香味ソテー サラダ モズク豆腐
※半身浴1時間 足やせストレッチ
夜体重・・・51.4キロ
生理終ったからかもしれないけど。。あまり食欲わかなくて。。
今回のダイエット時期は正解だったかも。
生理前から、体重を抑えると後が楽ですね♪
では今日もお仕事がんばりまっしょ☆
自家製バジルたくさん使って～白身魚で香味ソテー
昨日のレッスンにこられたＪ様のお母様よりいただきものの
新しょうが＆じゃこの佃煮☆
コレ食べて、90分のお客様施術中・・・体中ポカポカになってきました♪
しょうがオススメですね☆
ありがとうございます☆今日も朝からいただきます☆