おはようございます☆
ダイエット１１日目
やっと52キロ切りました♪
朝・・・51.3 コーヒー
昼・・・野菜たっぷり雑炊
おやつ・・・梨半分
夜・・・おろし焼肉+ビール500ｍｌ
※ゴハン後、犬の散歩20分＋半身浴1時間
夜51.7キロ
いいですね♪11日でマイナス2.9キロ。。
あと100ｇでマイナス3キロ。。昼計れば下がるかも＾＾；
ではお弁当☆
昨日の晩御飯
おろし焼肉
ダイエットの方は。。盛り皿料理の場合
小分けしましょう♪
お昼の雑炊
野菜タップリでご飯はちゃわん4分の一１ぐらいで作ってます。
週末は1キロぐらい太りそうですが。。
土・日は仕事なんで大丈夫かな（＃＝＝；汗