おはようございます☆
ダイエット４日目☆
ついに想像通りに停滞を迎えました＾＾；
朝 51.7キロ・・・・・ヨーグルト コーヒー
昼 51.5キロ・・・・・秋刀魚おにぎり お吸い物 豆腐100＋もずく100
夜 52.2キロ・・・・・ビール500ｍｌ キンピラつまみで
昼ガッツリの食事で同じことしてますが・・・200ｇしか落ちませぬ（笑）
もしかしたら。。肉食べないと燃焼しないのかもしれませんね←言い訳かぁ＾＾；
昨日のお昼ご飯
昨夜残った秋刀魚を開いて・・残りゴハンと一緒に
秋刀魚おにぎり☆
久しぶりに秋刀魚おにぎり最高☆
夜ゴハン
ごぼうのキンピラ
青梗菜とベーコンシメジのガーリックソテー 煮卵添えて
さて。53.8から51.5キロで・・・マイナス2.3キロ。。
どうします？もう1日がんばりますか？やってみますか？（笑）