おはようございます☆
今日は珍しく。。。6時半起床で今の時間にゆっくりタイム（笑）
30分早起きするだけで。。支度早いっすね＾＾；
さて、今日は、『部分痩せ』 について・・・
よくご相談ありますが。。。。体重が落ちずに部分痩せは。。。ありえないです＾＾；
どうせなら、胸はそのままでおなか・おしり・足だけ痩せたいのが女性の願望ですが。。。
痩せるときは。。皮下脂肪がない。。皮膚が薄い部分から痩せていきます（＝＃＝；
暑いときや運動したときに。。汗が1番に出るところは、顔や頭皮・そして首からデコルテにかけて。。
汗が出ますが、皮下脂肪が厚い場所。。おなかやおしり・太ももからは脂肪が厚い分汗もでにくいのです。
なので、、ご存知のとおり痩せるときは胸付近から落ちます（笑）
ガッチリタイプのBODYは痩せにくい。。歩いて肉がゆれるようなお肉さんは意外と痩せやすい人です。
エステでも結果が早い人。遅い人は肉質（笑）の違いがあります
エステやマッサージをなぜ？するのかは。。ガッチリついたお肉を揉み解すことで血行を良くして
リンパの流れを促進し痩せやすい体へと手助けしてくれます。
セルライトマッサージもリンパマッサージもダイエットの味方です♪
でもエステ後に。。ケーキ食べるならばアウトです（笑）すべてエステにかけたお金はケーキで飛ぶみたいな感じですね～なので、痩せようと思うなら。。食事のカロリー気にして、体動かして汗をかいて～引き締めが肝心
食事＋運動が1番体に良いかもしれません。
太ももをねじってみて。。。みかん肌（ボコボコ）肌ならまずはセルライト退治からはじめると良いでしょう
あと自分の体重や体形をチェックすることで、磨きがかかると思います☆
最近体重計にものってない・・・そんなかたは太ってるかもしれません＾＾；
健康診断前にバタバタ焦らず～その前からダイエット頑張りましょう（笑）
では～今日のダイエットの皆様一緒にがんばりましょうね☆
今月のメルマガ企画で。。1ヶ月でマイナス3キロ頑張ってくださいね♪キャッシュバックGetで燃えてください！
皆さんが終了する6月末までには。。私も割れた腹筋めざします。。。無理かな（＝＃＝；
お弁当☆
昨日の晩御飯
野菜の蒸し焼き
残り野菜なんでもぶっこんで豚バラのせて、料理酒ふってレンジで10分
簡単ダイエット料理
セロリの葉っぱは捨てずに
セロリ葉のキンピラ
ごま油で炒めて、甘辛で炒めます
野菜生活ですが。。。酒は飲んでます（笑）←自分に甘い＾＾；
頑張りましょう♪