おはようございます♪
今朝はやっと。。。
停滞期間。。。三週間でした（＝＃＝；
次は、この数字でウロウロできれば、第二段へ突入ですね♪
やっと独身時代に近づいてきました＾＾；
腰周り。。。左写真は５３～54キロ時 毎日入浴時にコロコロでほぐして腰回しのストレッチしていますが。。。
三キロ落ちたら、なんとなく腰周りもスッキリしたようにみえませんか？
脊椎のライン外側にも脂肪がついてたのがわかりますよね＠＠；
ストレッチ効果も出てきたかな？頑張ろう（＾▽＾）
さて、今朝もパシリで送ってきます☆
お弁当
おとうちゃん当直で娘だけの弁当
おやじの当直弁当
夜は、女だけなので～チャーハン(笑）