ダイエット記録 2ヶ月目に突入しました♪
私、、、こんなに続けるのは初めてです＾＾；
でも、ジーンズが楽になって。。。腹回りが違うのを実感しております☆
ダイエットしてよかったです♪
スタート時記録
モデルちゃん53.5キロ あねごさん 53.3キロ
最近は2人とも、50キロ台をウロウロしております☆
最近もMIN数値はコレでした☆
2人とも、2ヶ月間毎日、連絡取り合ってます☆
お客様のモデルちゃんも、もう少しで、40キロ台になれますね～毎日のウォーキング&食事で
頑張ってくださいね☆
私は、夜は半身浴 朝はサウナでダブルで汗かきして、朝ごはんをきちんと食べて、
昼食は、豆腐とアボカド入りの大盛りサラダを食べてます♪
逆光だったので、花がメインになりましたが。。奥のサラダです♪かなり大盛り☆
それと、大好きなコーヒーをやめました（＃＝＝；
コーヒー飲みたくなったら、ミネラルで補ってます＾＾；
寝る前には、体幹を鍛えるストレッチ。。。10分ぐらい経過すると自然に寝てます(笑）
日々しているのはこのぐらいで、週末には、酒、飲食すべて気にせずガッツリ食べてます＾＾；
先ほどお風呂からあがった体重は・・・50.6キロ
朝はどのぐらい減るのでしょうか？
では明日（＾▽＾）/"