おはようございます☆
週末はいかがお過ごしでしたか？
昨夜は風が～ものすごくすごかったですね＠＠；
でもそんな中我が家は。。。バーベキュー☆
いつもの仲間で焼肉です♪
兄貴からもらった肉がうまかった～Thank you☆
焼肉食べて代謝があがったのか。。
今朝はやっと体脂肪が減った（＃＝＝；
40歳になって、23～25％の間をウロウロしてましたが。。22の数字お初です＾＾；
若い頃は、20％もなかったのになぁ～（＞＜）
またサウナで。。昨日の油&酒を。。デトックスだね(笑）
モデルちゃんとのダイエット、あと1ヶ月続けることになりましたので。。
頑張らなければ＠＠；
1ヶ月間の記録を～あとでUPしますね☆
では、週初めお弁当☆
今週もがんばってお仕事しましょう～（＾▽＾）/"