おはようございます☆
久しぶりに朝の更新☆
本日は朝からサウナでデトックス♪
6時半ぐらいから７時まで入りましたが汗をかくと、肌はサラサラですね～気持ちがいい☆
お客様とのダイエットで、互いにマイナス二キロ地点をウロウロ中(笑）
通常、52.3キロの人の。。。50キロは。。。ボーダーラインで＾＾；つらいっす！
現在51キロ前半なので、互いに来週あたりにでも、マイナス3キロ目に行きたいものですね☆
気温も高くなり代謝も上がっていますので～これからはダイエット時期☆
汗をかくことが1番いいらしいので、適度な運動と～汗をかいて代謝UP～
来週あたりには。。必ず、50．。。の数字をだします☆有言実行！＾＾；
さてダイエット地道にがんばります☆
では久しぶりにお弁当♪
学校にお弁当箱忘れたらしく～今日はどんぶり弁当箱で♪
あねごのダイエット料理
キャベツ＋新玉＋ピーマン＋豚バラ
レンジで10分蒸し料理
長なすのゴマソース和え
ゴーヤチャンプル
おやじが作った謎の料理
キャベツとササミをマヨとチーズ塩コショウで味をつけ
生春巻きに包み焼いたもの☆
生春巻きが米成分でできているからか～モチモチして美味しかった♪
後は巻き方を上手にすれば、見た目もGoodかも♪