おはようございます☆
お天気が続いておりますので、我が家の太陽光～今月は利益がでました♪
電気料金よりも売電料金が多いとうれしいものです☆
発電はうれしいけど～気温が高くなると。。。
ビールが美味しい季節☆
ビール代もかさんでいきますが（＞＜）
ダイエット中でもあり、ストックは置かないことで、対処しております＾＾；
2月でダイエット終了したおやじですが、普通の生活、毎日のお酒も増え。。。
また飲んだくれのおやじに戻りつつありますが
リバウンド・・・・・・・・？？？と思いきや＠＠；
今朝の体重
まだ。マイナス7キロはキープ中（＃＝＝；
基礎代謝も1600程で。体脂肪も15％なので、筋肉が増えましたね～
40前のオッサンにしてはいい数字です☆
もう体が、この体重を覚えたのでしょうね☆、おなかの出っ張りもスリムになったので、撮影したいのですが。。
撮影許可がとれません(笑）
ダイエットして、その体重を６ヶ月キープすれば、リバウンドもしないので、あと少し夏までこの体重が続けば成功かも♪
では、あねごの朝ごはん☆
お昼のお客様から手つくりのお餅を揚げたオカキいただいたので～
エネルギー消費の4時までに食べた(笑）
一人でたべたよん(笑）
Rちゃんありがとう☆美味しかったです
オカキ食べたので夜は控えめに＾＾；
キャベツのトマト煮を作りたかったけど～
野菜ジュースがなかったので、
トマトと炒めて、スパイシーな味付けで油使わずダイエット料理☆