おはようございます☆
東北の雪がすごくて。。。。ビックリ（＞＜）
九州も寒いけど、今年雪をみたのは、まだ２，３度ぐらい。。
早く温かくなってほしいですね♪
私、去年の今頃は入院してたのを、つい最近思いだし＠＠；
5日間だったけど、個室でパソコンばかりしてて快適生活の思い出が(笑）
もう1年たつんですね。。。早い！
女性の皆さんは意外と女性の病気になりやすいので、定期健診してくださいね～
13年。。健康保険書を利用しないのが～得意技のように＾＾；
風邪もひかず病院しらずですごい！と自分自身でおもっていましたが。。
その間に、私の筋腫ちゃんは、見事に成長をなしとげました（＝＃＝；
自信過剰はいけませんね（＞＜）
最近、自分自身に過信もなく。。ビビリーになっております＾＾；やっぱ40歳は40の体なんですよね(笑）
なので。。。検診はきちんと行うようになりました(笑）
来週の人間ドックで何か見つからないことを、祈るばかりです(汗）
では今週も頑張って行きましょう♪
お弁当☆
夜ゴハン
頂き物のガンモ煮？と
タジン鍋ですき焼き風
週末の体重
あねご。。。酒飲みすぎで、週末はデトックス痩せ(笑） マイナス3.6キロ
おやじ・・・・普通に成績ヨシで。。マイナス7.3キロ
おやじさんマイナス７キロ目に♪
お肉も食べてますが、、ゴハン粒は朝と、お弁当だけなので、男子には炭水化物を抜いたほうが
体重の減りは早いです。。。
女子は、やはり燃焼して燃やさない限り。。減りは遅い。。
食べないと便秘にもなりますしね～
今週はダイエットコースのお申し込みもありましたので～
いい結果が出ればいいですね～
ダイエット中の皆様一緒に頑張りましょう☆