おはようございます♪
今朝のニュースは選挙ばかりですね。。。
先ほど、おばちゃんたちに大人気の、小泉チルドレンをみてましたら。。
パパさんに似てきましたね。。遺伝でしょうか～よく似てる（笑）
遺伝といえば、我が家のおやじも、しっかりメタボ遺伝をいただいておりまして（＝＃＝；
週末に、おやじ方の身内に不幸がありましたので、親戚の集まりがあり
酒を飲まないおやじに対して・・・
親戚のおっちゃん達も不思議がり？中性脂肪の話に＠＠；
親戚の皆さんも、中性脂肪やコレステロール数値高くて、薬愛用者（汗）薬で数値を下げてるらしい＠＠；
60.70代の話題にうちのおやじ参加してどうする？＠＠；
病院の診断通り、家族性高脂血症ですね（＃＝＝；
どうせなら違う遺伝をもらってよ。。。って感じですが、仕方がないですね（＝＝；
まだまだ精進料理が続きます（＞＜）
お付き合いくださいませ☆
では今日のお弁当☆
精進弁当（笑）
ぶり照り焼き
大根煮付
白菜ときゅうりの酢の物
がんも ひじき
メタボの朝ごはん♪
まずは野菜から食べて血糖値を下げるらしいですが。。
一応実行♪
週末は、すべて精進料理だったので
おやじの体重も二キロ減に♪
ダイエット4日目記録
身長１82ｃｍ/体重 73.4k㌔（75キロスタート）
ＢＭＩ 22.9
体脂肪 19.7
筋肉量 57.1
内臓脂肪 9.5
基礎代謝 1680
あねご評価として、数値はいいですが、やはり内臓数値が高いのが気になりますね（＞＜）
ここの数字を、落として見せます（＞＜）ビシ！！
基礎代謝が高い分痩せやすいのに。。。
運動しないもんなぁ～トホホ。。