おはようございます♪
日曜日の夜の体重が。。。
実は、５４キロ超えてましたが（＃＝＝； 54.3キロだったんです（＞＜）コワ！
久しぶりに、この数字見たので、ちょっとびっくり（汗）
朝一のお客様がマッサージ後発汗中に、私も一緒に、ハーブ蒸に入って
お客様と２人で１時間ぐらい。。。発汗すると。。。
お客様は、１時間で。。。。マイナス１キロ減！すげ～～！
私は、53.5キロスタートの。。52.9キロで マイナス600ｇ
汗の量ってすごいですね♪
夜は娘に、おなかもみしてもらい。。。就寝前は、53.2キロでしたが。。
今朝の体重は、52.2キロ☆ マイナス1キロ減！
明日は、51キロ台になりますねきっと♪
昨夜は、お酒も絶ちましたので。。。。
お口が寂しく。。。。こんなもんを購入してしまった（汗）
今週は酒のまず。。。コレで我慢して体リセットに集中します（笑）
ではお弁当☆
昨日の晩御飯
義理パパさんが釣ってきたお魚
レモンバターのソテーで食べました♪バジルととっても相性が良かったです☆
娘には焼きビーフン
ダイエットおばさんは
しゃきしゃき白菜で腹満腹に♪
今週は酒なしの、野菜メインでダイエット食頑張ります！
10月28日 日曜日 54.3キロ（夜）
10月29日 月曜日→53.5キロ（朝）
10月30日 火曜日→52.2キロ（朝）