こんばんわ♪
昨日も今日も更新しなかったので・・・
ご心配いただきましたが。。。
あねご生きております（笑）
さて、本日はダイエット20日目☆
やっと。。。頑張らせていただきました♪
根性で。この数字でフィニッシュです（笑）
今日は熊本で講習会だったんですけど。。。
朝ごはん食べて、夕方6時に我が家に到着しまして～その間何も食べてなくて。。。風呂入って～
体重測定♪
いい結果＾＾
コレで、やっと終了っすね♪
皆さん、、500ｇ管理で、体を動かせば。。。20日で３キロ頑張れますよ♪
でも健康的なやせ方は、月に2キロですよ☆
リバウンドしないためにも、この数字で頑張ってくださいね♪
筋腫のあった時代（笑）
体重は、53キロぐらいかな？
ホルモン治療中は、体重は、52キロ前後☆
昔の画像がコレしかないけど。。。これはホルモン治療ですこし筋腫が小さくなったときの画像
腰まわり・・・・大きいよね（＞＜）
太ももから腰にかけてふっくらと。。
現在のおなかです＾＾；
下腹は出ておりますが。。。（汗）
昔よりは、ラインが綺麗かとおもちょります（＞＜）
腰のお肉も。。。週1で自分でモミだししたんですけど。。。＠＠；効果あったかな？
腰まわり。。上の写真と違いますよね～
腰中心にもみだししましたが。。
もう少し、左側を集中にもんでみようと思います。
この画像見てわかりますか？
若干右が細くて左が上がってるような感じになってますが。。
こういう人は、右中心に体重を傾けてる人です。
赤ちゃんを抱くときにも、自然に右側に抱きます。
私の場合よそ様の子供さんね（笑）
立ち話するときにも。。右側の足に重心をおいてます。。
左足が弱いので、どうしても右側が主に（汗）
でも。。左側に不具合がない限り。。
癖で、すべても右側に偏ってる人は。。
右側に肉がよりますので。。
私の場合と反対と考えてくださいね＠＠；
バックを持つ手など、右側中心の人は左側にバックとか・・
立ったときの姿勢を見直してみてくださいね☆
ウエストのクビレを出したい方は・・・
皆さんも、横向きになって、Y部の方向へモミ出してください。
Y部ですよ（笑）
では明日から。。
いや。。。
今日から、酒解禁でワインで乾杯でありんす（笑）