おはようございます♪
今日は家族全員。。
体重増加ですた（＝３＝；
理由は。。。
炭水化物？？
この晩御飯の焼きうどんかも（汗）
うどん麺で消化が遅いんですかね（＞＜）
寝るだけで1キロぐらい減るのに。。
皆さん、300～400ｇ止まりでした＾＾；
山芋スライスとツナサラダ
野菜つまみでビールも飲んじゃったけどね＾＾；
昨日の食事中に旦那が言いました。。
『ダイエットするなら、週2回だけ炭水化物を抜けば痩せやすいらしいよ』・・・・と
私に教える前に、自分が実行すればいいのにね（＃＝＝；
酒もタバコも辞めれない男のダイエットアドバイス。。
ご参考までに＠＠；
ではお弁当☆
今朝の体重51.2．。。あれれ＠＠；