おはようございます♪
雨が続いておりますが。。。
今日は～少し落ち着いていますね～
洗濯もいっぱいあるから。。ランドリーでもいこうかな＾＾；
ダイエット。。。
やっとマイナス２キロ目に突入いたしました＾＾
二キロなんて、１日で落ちる人もいますが。。。
二キロなんて・・・１日で増やすことも簡単です（笑）
地道に何百グラムずつ・・・管理するのが。。。これまた大変（＝３＝；
でもやっと。。。この数字が見れますね♪
ダイエット記録
1日目 52.6
２日目 52.0
３日目 51.8
４日目 51.6
５日目 51.8
６日目 51.4
７日目 51.0
1週間のダイエット成果・・・・1.6キロ減
８日目（起床時５１．４） 大アリ（多）
51・4キロ→朝食51.8→お昼51.4キロ→52.0キロ→51.6キロ→52.0キロ
就寝時51.8キロ
9日目（起床時51.2キロ）大なし
51.2キロ→朝食51.8→昼食51.4キロ←51.8→夕食51.4キロ→52.0キロ
10日目（起床時51.2キロ）大なし
51.2キロ→朝食後51.6キロ→昼食後51.8キロ→夕食51.4キロ→夕食後52.0キロ
※エステ よもぎ蒸し1時間
11日目（起床時51.2キロ）大なし
51.2キロ→51.8キロ→昼51.4キロ→51.8キロ→夜51.4キロ→52.0キロ
大が。。。３日も出てませんが。。。出たらやせるのかな？
12日目（起床時51.0キロ）大あり（小）
５１．０キロ→朝食後５１．６キロ→昼５１．２キロ→５１．６キロ→夜５１．２キロ→５１．８キロ
就寝前５１．６キロ
１３日目（起床時50.8キロ）大あり（多）
50.8キロ→51.4キロ→昼51.0キロ→51.6キロ→夜51.0キロ→51.8キロ
就寝前51.6キロ
久しぶりに体脂肪も測ってみたら・・・
昔は19％～21％だったのに。。。増えてるね（＞＜）年齢が上がったから仕方がないか（；＿＋）
ここでダイエット終了するか。。。悩むけど・・・
やっと停滞期を越えたようなので。。。。
今週も頑張ってみますね（＾▽＾）/"