おはようございます♪
梅雨時期に入りましたね。。
毎日ジメジメ。。。でいやな季節です。
ﾃﾝﾊﾟの私は、この時期は髪の毛が膨張しますが。。（＝＃＝；
年齢が経つにつれ。。。。。
髪の毛のこしがなくなり。。（汗）
爆発する元気もなくなりました（＝▽＝；ははは。。。
同じ分け目を何年も続けているので、天然そりこみも健在です＾＾；
梅雨時期のｽﾄﾊﾟもしなくなったなぁ～
ジメジメした季節で気分も晴れませんが～楽しく過ごしましょうね☆
では。。。ダイエットもジメジメ中（笑）
お弁当からご紹介☆
牛丼
ゴーヤちゃんぷる
ダイエット記録
1日目 52.6
２日目 52.0
３日目 51.8
４日目 51.6
５日目 51.8
６日目 51.4
７日目 51.0
1週間のダイエット成果・・・・1.6キロ減
８日目（起床時５１．４） 大アリ
51・4キロ→朝食51.8→お昼51.4キロ→52.0キロ→51.6キロ→52.0キロ
就寝時51.8キロ
9日目（起床時51.2キロ）
51.2キロ→朝食51.8→
停滞時期に突入かもしれませんね＾＾；
ダイエットで一時的に変化がなくなることを停滞期といいますが。。。
体が覚えている体重というのがあるらしく。。。ある程度減ると、次は、減った分体に栄養を貯蓄してあげましょうと脳に指令がくるらしく。。。脂肪を溜め込もうとするらしいです。
ここの体重で停滞して、その後に少し下がることを期待して、
停滞期間を暴飲暴食なく過ごせばクリアできるかも♪