おはようございます♪
昨日は久しぶりに夜のニュース番組を拝見しておりましたが。。。
ニュースキャスターの男性村尾さん？だっけ。。。
急に年取って、元気もなさそうだったので、何かの病気じゃないだろうかって。。
心配しましたよ（＞＜）
いらない世話ですね（＝＃＝；商売柄。。。顔色とか気にしてしまうんですよね（汗）
さて、ダイエット3日目☆
昨日ダイエットで発見したことがあります。
お昼の2時までお客様が続けて入っていたので、朝からガッツリお肉を頂いたんですが。。。
ゴハン150ｇに豚肉となすのどんぶりおろし付きの。。。合計350gなのに。。。
飲み物を含め600ｇも減量するのに・・・・
4時でございました（＃＝＝； 朝から何時間？？ 肉食べると。。。7時間ほどかかりました（汗）
どんぶり系だめですね
それより、野菜系で少しお肉のちょこちょこ料理で繊維が多い食物が排出にはベストかも。
肉のパワーってすばらしいわ♪
体重の詳細はまた下記に追記しますね☆
ではお弁当☆
娘のお弁当箱、フルーツ入れを閉めれば、ハンバーガーに（笑）
ウケ狙いで購入したのかな＾＾；
晩御飯はチーズバーグ♪
おろし大根に飽きたので、生大根ならいいかと。。なますを♪
ダイエッット１日目
スタート52.6キロ→朝食後53.1キロ→昼52.6㌔→昼食後53.1キロ→夕食前52.6㌔→夕食後53.2キロ
就寝前→52.8キロ
ダイエット２日目（起床時52.0キロ）前日よりマイナス600ｇ減
52.0スタート→朝食後52.6ｇ→600gなかなか減らずに。。夕食後52.8ｇ
※エステ おなかモミ＆発汗50分＝400ｇ減
就寝前→52.4キロ
ダイエット３日目（起床時51.8g)