本日のモニター③さんのご紹介です☆
部位はおなかです。
マイナス３ｃｍダウン
本日の結果
サイズダウン ３cm
体重ー200ｇ減
二回目 （４．１７）
おなか周りサイズ９９ｃｍ
スタートからマイナス４．５cm
体重 ５００ｇ減
お客様の努力
食事制限はできなかったため（生理前食べたくなる）
腹式呼吸・腹筋・歩き
１００切り おめでとうございます
次は体重減を目指して！生理後痩せやすいので努力時期です！頑張ってください☆
汗のかき方が少なく、2時間ほどの発汗を行う。
1時間半後に汗が出てきたので、かなり代謝が悪いモニターさんでした
太った原因は代謝の悪さだと思います。
まずは、3回ぐらいまで、2時間の発汗で様子見て、代謝をよくする方向で進めていきます。
体重が500ｇぐらい変動があれば痩せやすい体になりますので
汗が出るまできついかも知れませんが、頑張ってください。
次はサイズ2桁台を狙ってご来店お願いいたします
◆ご協力ありがとうございました◆