こんにちわ♪
お昼の更新になってしまいました～（＞＜）
寒いけどお天気は良い大牟田市でございます☆
只今。。ドロドロ韓国ドラマ見ながら昼ごはん中♪
今日のお昼は。。
もちろんおうちで一人ランチです（＝＃＝；
◆ダイエットレシピ◆
えのき氷・・・1ヶ
サツマイモ・・・1/2本
ブロッコリー・・・二本
ほうれん草・・・1房
お水・・・・400ｃｃ
卵・・・1ヶ
出汁・・・・しょうゆ１＋みりん１＋酒１＋白だし１・・一味少々
夜ゴハンいつも雑炊だったら痩せるかな？
カロリーも300Kcalぐらいだからいいかも♪
さて、ダイエット料理食べて。。
今から学校で三者面談（＞＜）
行ってまいります（汗）
ではお弁当
昨日の晩御飯
豆腐鉄板焼きのすき焼き風
レンコンのゆずマヨサラダ