こんばんわ♪
ひさびさ夜の更新です～もう寝なきゃね～（汗）
最近、ワインを毎晩コップ一杯呑んでたところ。。。
体重増加しました（＝３＝；
赤ワインって体にいいんじゃ？！
呑みすぎは太るって事でしょうね（汗）
なので、今日は久しぶりに、おなか＆足のセルライトマッサージをしました♪
かなりおなかを揺さぶっていただいたので、明日の朝は快調でしょう（笑）
若いセラピストさんは、汗だくになりながら、揉みだしてくれました♪
って娘におこづかいでお願いしましたけどね（＾▽＾）
娘が技術をマスターしてくれると、寝る前に施術してもらえるのでいいですよね～♪
まだおなかがポカポカ♪
明日から、食事制限＆もみだしで元の体重にもどそっと（＝３＝；がんばろう！
って今日はご飯＆だんごまで食べてしまった（汗）やばいなぁ～！
では今日の晩御飯☆
秋刀魚の缶詰をいれて炊き込みご飯に♪
お米二合分のレシピは
お米2合 通常より気持ち水少なめ
しょうゆ 大匙２
だししょうゆ（天つゆ） 大匙２
みりん 大匙１
酒 大匙１
◆材料◆
にんじん 三分の１
南関揚げ 適量
しょうがのみじん切り 適量
秋刀魚の蒲焼 1缶
うまっかったす♪
みなさんもお試しアレ！
さて、今からヨガでもして寝ますか♪
☆Good night☆
Yちゃん♪お土産ありがとう～～！！
仕事中で、顔も出せずにすみませんでした♪
お土産、おいしゅうございました☆
メールもしなくてごめんね！またイベントであいましょうね☆