おはようございます♪
昨日は～男のエステ☆
あなたも韓流スター☆を目指してスリムに！！
って、BasicBlueは男性禁止（笑）サロンですが、MYハズバンドのみ通えます♪
腹もみが終わって、発汗する石膏パックで毒素だし
全身をラップで包み、発汗させます。
お酒が好きな方は、へそ周り半径５ｃｍ～７ｃｍにガッツリお肉がつきます。
彼は、もちろん、そのタイプのおなかで、へそ周りはガチガチです（＝＃＝；
腹もみ中、彼の顔は出産でもするかのように痛みをこらえ、痛い～～！と叫んでおりました（＞＜）
根性が足りん男です（爆）
でも初めての方は痛いんですよね、コレがほぐれてきたときには、おなかモミでも
お客様はグッスリ寝てらっしゃいますが～（笑）
ただいまの体重72.8㌔
10日で－2.2キロがんばっております♪
| あなたのデータ | |
| 現在の身長 | 182 cm |
| 現在の体重 | 72.8 Kg |
| チェック結果 | |
| 標準体重（現在の体重との差） | 72.9 Kg（+0.1 Kg） |
| 美容体重（現在の体重との差） | 66.2 Kg（-6.6 Kg） |
| モデル体重（現在の体重との差） | 62.9 Kg（-9.9 Kg） |
| ＢＭＩ指数（評価） | 21（標準） |
やっと標準体重になりました。
美容体重を好むのは女性ですので、おやじには、70キロ～72キロぐらいがベストかな☆
あと少しがんばりましょう♪
☆そんなおやじのダイエット料理☆
◆野菜スープ◆
しいたけ・大根・にんじん・えのき・ねぎ・ごぼう・たまねぎ 7種類入り
◆焼きなす しょうが醤油で◆
ご愁傷様レシピですね（＝＃＝；ファイティング！
んで私たちは、ガッツリお肉です（笑）
◆鶏モモスライスから揚げのえびマヨ風◆
☆お弁当☆
