おはようございます。
また関東では地震がありましたが、皆様大丈夫ですか？
千葉にいる、いとこは大丈夫だろうか？
まだまだ安心できませんね（＞＜）怖い。。
備蓄も必要なのかな？と考えてしまいます。
我が家も。。節約にちなんで、おなかの中も、マクロ生活してみようと決意。
っていっても、体のデトックスと考えて。。ですけどね（＞＜）
インドのアユールベーディックでも、毒素がたまったときに行う、食事療法☆
動物食品を三日間食べない！
大好きな 肉！肉！肉！を食べれない。。マクロビオな生活をやってみます。
体重はさほど関係ないけど、終わったわとは、体がスッキリして肌にもつやがでるらしい。。。
月に1回はこの動物食品を抜くだけ3日間でデトックス（体の不要なものを取り除く）
マクロな生活に本日より。。。スタート☆
マクロビオ生活 1日目スタート
朝ごはん 8：30 （体重 51.4キロ）
◆にんじん＆ジンジャー
の摩り下ろしおかゆ
◆ほうれん草のおひたし
◆お豆腐＆ゆず大根漬け
◆レタス＆トマトサラダ
レモン味で食べる
◆キュウイフルーツ
本日のお弁当☆
お客様にお返し用のケーキつくり☆
仕入れ屋で買った、ケーキ用BOXが活躍しております☆
Tさん、たくさんの卵ありがとうございました＾＾ お父さんと食べてくださいね！