おはようございます＾＾
本日は、足腰が。。ガタガタでございます（＝＃＝；
日頃使わない筋肉を使って掃除したからですかね・・・・・
いかに掃除してないかが。。。分かりますね（爆）
おかげで。。カロリー消費もようございました＾＾
本日の体重は。。。
いいね～＾＾5時間たちっ放しの効果ありですね＾＾
今からちょいと用事済ませて、満月店出勤です☆
皆様はよい休日を（＾▽＾/"
では今日の朝ごはん☆
朝チャーハン おやじの手料理☆
娘とおやじは二人でチャーハンを＾＾私はパンで朝食。
昨日の晩御飯☆
□ 湯で豚
□ おでん
□ 焼きなす