おはようございます＾＾
今日も九州はよい天気です☆
今月のメルマガメニューは全身セルライト60分で5800円コースですが～
人気でご予約いただいております＾＾
皆さん、セルライトの塊によって、痛いところが違うんですよね～
特に痛いのが、二の腕、おなか。太ももの内側のようです＾＾
しかし、マッサージ後に、カミパンツのまま（笑）
トイレに駆け込まれ、体重は700ｇも減り、満足して帰られました＾＾
おしっこがたまっていたのか、老廃物が流れたのか。。
あねごにも分かりません（爆）
しかし、体重が減ると皆さん、満足ですよね＾＾
まずは、たまってる老廃物を流して、体質改善しながらダイエットおススメです☆
私も、昨日はゲルマに入ったので、今朝の体重は減っておりました＾＾
腰のお肉を取れるエクササイズで。。
あの男を見返してやろう。。！！
では、土曜日お仕事の方は、あまりいらっしゃらないでしょうが＠＠；
今日もがんばりまっす☆
昨日の晩御飯☆
□ 肉じゃが
□ 磯辺揚げ
□ 秋刀魚
９
3日目 11月６日 土曜日 朝体重 50.4キロ （今日の夜は、50台で終わればいいが＠＠；）
朝ご飯 ひじきと白菜の雑炊
半分でおなか一杯に（＝＃＝；残りは昼に！
昼食 お好み焼き（イイノカ？！＠＠； ）
夜 家族につられて・・・韓国料理（＝３＝；
豚肉たらふく食べてしまって。。（イイノカ？！＠＠； ）
只今深夜12：50 半身浴終了し毒だして
最終体重→50.8キロ
11月６日土曜日 朝50.4キロ 夜50.8キロ
カロリー消費 朝ヨガ30分 半身浴1時間半 半身浴＆ストレッチ