おはようございます☆
最近、韓国で人気の美脚、美尻グループが日本でブームですが。。
みんな美脚なのは、ふくらはぎのサイズが細いからだそうで。。
日本人が３３～35センチに対して、韓国美脚軍団は30～32センチ。。たかが2センチで見た目がぜんぜん
違うんですね（＝３＝；
それと韓国女性は毎日、足のマッサージを欠かさないとか。。
私も、一番のコンプレックスは、足なんですよね（＝３＝；
ミニをはかない理由でもあります＠＠；
足を出さないから、いいや！と思っていましたが、
努力はしてないなぁ～と思い、昨日から、寝る前に毎日マッサージをしています。
サイズも測っていますので、効果があるかどうかを検証してみますね☆
あと骨盤矯正で、『魔女の22時』で紹介された、壁にぴたっと骨盤をつけて起立すること5分。
Ｏ脚が治るとか。。。
1日に5分を3セットだって。。
かなり凝りますよ。。。腰が悪い人はきついかも（＝＃＝；
写真も撮ってますので、いい結果が出ればご報告しますね＾＾
さて今日も1日がんばりましょうか＾＾って皆さんはお休みですね～
よい休日を☆
今朝のご飯はﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
ハンバーグの残りを小さくバーガー用に☆ベーコン＆目玉焼きも入ってます＾＾
■ステーキ鉄板焼き
■カンパチのお刺身
お酒飲んで小腹がすいたので、〆は、『えのき雑炊』
最近、『あごだし』を使ってますが、お気に入りのダシです＾＾