おはようございます＾＾
昨夜は一人でしたので～本3冊をお風呂に持ち込んで半身浴＾＾
久々に、どっざりと汗だしでした＾＾
ダイエット中ですが＠＠；ステーキ＆ビールも飲んじゃったので～
1時間以上、足湯したり、半身浴で3セット☆
次の日はやはり違いますね～体はサラサラですね＾＾
体重も前日よりも700ｇ減でございます☆
今日は祭りにいくかもしれないので、またビールの誘惑が（＝３＝；汗汗。。
せっかくもうすぐ50台に慣れそうなので我慢しようかな。
ダイエット時期を間違えたかも＾＾；
昨日の一人ご飯☆
八時に食べた割には、体重増加ナシでした＾＾よかった☆
さて今から30分ヨガやっちゃいますか＾＾暑そう～！