☆血糖値　N0-064☆

おはようございます♪

血糖値。。皆様血糖値の数値って自分はどのくらいか知ってますか？？

最近、お客様の旦那様が、手術をしなければならない病気されて。。
でも手術を出来る段階になるまで、血糖値を下げるために、入院して食事治療されたそうです。

過酷な食事だったようで、外食好きで飲み屋常連の旦那さんにとっては、酷な状況だったらしい。。

その話を聞いた後に。。

久しぶりに、いつもお世話になってる専務と昨日会ったんだけど。。
これまた、玄関開けた瞬間に。。

私の一言！！

これまた、血糖値の数値が。。すごくって入院１ヶ月だったそうです（＝３＝；
ダイエット食つらかったお話を聞いて。。
目はレーザーで焼いたなどなど。。怖い（￣■￣；

血糖値が上がってる方達って。。。

共通点は、メタボ＆お酒のみさん（汗）
1番の原因は遺伝性らしいが。。最近は遺伝性意外でも多いらしい＠＠；

酒怖くなりました（￣s￣；このままやめようかな。。

たまたま、知り合いの方が続いたので、あねごも健康診断に行かなきゃ（汗）こわかばぁい。

どの病気にも悪影響の血糖値。。気をつけないといけませんね。。
三年前の検査では、空腹で80ぐらいだったけど。。。3年後わからないよね＠＠；

女性は血糖値が上がるだけではなく、お菓子や甘いものでおなかを満たしてる女性は。。
低血糖値で。。

イライラ・むかむか・ホルモンのバランスが崩れるらしい（＝３＝；

治療方は、食べないといけない病気らしいので、難しいですね。。

食生活を気をつけるとともに、健康診断にも行きましょう←ｵﾏｴﾀﾞﾖｯﾃ!!(=_=;ｱｾｱｾ

ではお弁当☆・・(ノω`*)ノ"

今日はサプライズ☆おやじの36歳HAPPY　BIRTHDAY☆

樋口さんの隠れとるばぁい♪

昨日の晩御飯

■キャベツ1/4・・・￥50
■にんじん・・・・・￥50
■きゅうり・・・・・￥35
■ツナ缶・・・・・・￥100
■マカロニ（30ｇ）・・・￥30
■豚ロース200ｇ・・・・￥200
■なす1本・・・・・￥50
■卵2ヶ・・・・・・￥40
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
TOTAL\555

１)野菜タップリのタジン鍋
２）マカロニサラダ

☆マカロニサラダは4分レシピ☆
マカロニを茹でてる間に、きゅうりをスライス☆
ゆでたまごは作らずレンジでチンが簡単です＾＾
知ってる方はスルーしてね☆

１）卵二個入れて、黄身を少し箸でつぶす。
２）ラップに爪楊枝で穴あけて。レンジで40秒。
その後は様子を見ながら10秒・・10秒・・
で攻めていくと、爆発せずに、綺麗な目玉焼きが出来上がり♪

くれぐれもレンジの時間は気をつけて、卵爆発に注意（笑）

お弁当にも入れれるし、ポテトサラダなどに簡単に出来ちゃいますよ☆

4分で1品出来るとありがたいですよね☆

今日は体重いい感じです☆