前回ご紹介いたしました～5キロ達成者の方の記録です☆
体重 マイナス5.2キロ減
体脂肪→マイナス5.6％減
皮下脂肪率→マイナス5.3％
内臓脂肪→マイナス2.0
ダイエット終了日 11月9日☆
見事2ヶ月で成功です（＾▽＾）/"
ベーシックには、5日ごとにご来店され、夜ご飯をセーブされて見事成功です！
夜ご飯を減らして、朝をガッツリだそうで。。
夜ご飯を減らして、朝をガッツリだそうで。。
やはり夜は効き目ありますね～～♪
私も、夜を早めに食べてダイエットしておりますが、毎日100ｇほど落ちてきております♪
夜を抑えるのがポイントかもしれませんね～
夜を抑えるのがポイントかもしれませんね～
運動で消費できない方は、食事管理が成功の秘訣かも♪
ただし、サプリはやめたほうがいいですよ！リバウンドも早いので！
おめでとうございました（＾▽＾)/"