☆ラストスパート☆

先週のダイエットでTRYした事は♪

１）PM６/７時台で、夕食を済ませる・夕食後何も食べない

２)ウォーキング→ゲルマ→ウォーキングで１日ごしの有酸素運動

３)三食の食事に『トマト』を加える

上記の項目をがんばってみました＾＾

食事は普通に食べたので、何も無理はないダイエットでしたが、ウォーキング４０～１時間
したので、次の日の体重はかなり減量できました♪

ダイエットスタートして２ヶ月過ぎまして。。
残り４週間。。

スタート時は→52.8㌔

本日→50.6㌔

マイナス2.2キロの減量中～～あと0.8㌔がんばります＾＾

最近お客様もTVの影響で、トマト＆キュウイのダイエットに挑戦されてますが～～
トマトはいいみたいですね。。

利尿作用もあって、肌のシミにも効果的だっていうし。。

八百屋さんの情報じゃトマトは売れても、キュウイは売れないんだって？？

高いからかなぁ？？

でも、トマトがいいからって食べすぎには注意ですよ＾3＾

さぁ～～来週はどうやって過ごそうかな♪
再来週までには。。40キロ台が出てくれるといいんだけど（汗）

皆さん！がんばりましょう（＾▽＾）/"

お客様のデーターも後で更新しますので！見てみてくださいね☆