おはようございます＾＾
昨日はひさしぶりに、夜のウォーキング４０分ほどしたんですけど、
彼（愛犬）の方がくたびれてまして・・・
彼（愛犬）の方がくたびれてまして・・・
ゼェイゼェイ・・・言ってました（笑）
私の方は、余裕でしたが、本日ガタがきております（汗）
歩いたからって、次の日の体重が減るわけじゃないんだけど。。
今日は９００ｇの増量（＝３＝；
今日は９００ｇの増量（＝３＝；
最近げゲルマもご無沙汰してたもんなぁ・・
あ～～ダイエットも今倦怠期。。。いや停滞期。。。
でもお客様は順調なんですよね～～♪
たぶん三キロコースのお客様は確率いいかも☆
もう二キロの減量であと１ヶ月だし。。
もう二キロの減量であと１ヶ月だし。。
五㌔コースは。。２名ぐらいかなって感じ＠＠；
最後は髪を切ってきますって！いうお客様や、パンツもブラもはずしていいですか？って
聞かれるし・・（汗）
聞かれるし・・（汗）
よかですよ＾＾中身はどうでもいいですがカミパンツおよびＴシャツさえ着ていればＯＫですよ♪
さぁ～～残り１ヶ月皆さんの減量成果に期待しますわ♪
痩せたままでリバウンドしない親父の弁当です（汗）くそ～～＠＠；
昨日の晩御飯
手羽元のから揚げ
ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプル
さぁ～～今日も１日がんばりましょう＾＾